Постинг
12.11.2012 18:14 -
За какво са полезни ядките
1. БАДЕМИ - съдържат вит.Е и магнезий.
Вит. Е е силен антиоксидант - подпомага предотвратяването на сърдечносъдови и ракови заболявания и забавя процесите на стареене.
Магнезият заздравява костите и играе важна роля в ензимните процеси в организма.
2. КАШУ - богато на магнезий,фосфор и желязо.
Желязото участва в изграждането на червените кръвни телца.
3. ФЪСТЪЦИ -наситени с вит.Е, те спомагат за подобряване на функционирането на нервната система и добрия вид на кожата.
4. ЛЕШНИЦИ - богати на вит.Е и с най-ниско съдържание на мазнини.
5.ШАМ ФЪСТЪК - с високо съдържание на фосфор.
Спомага за укрепването на костите и зъбите.
Ядките са важни за здравословното хранене!
Вит. Е е силен антиоксидант - подпомага предотвратяването на сърдечносъдови и ракови заболявания и забавя процесите на стареене.
Магнезият заздравява костите и играе важна роля в ензимните процеси в организма.
2. КАШУ - богато на магнезий,фосфор и желязо.
Желязото участва в изграждането на червените кръвни телца.
3. ФЪСТЪЦИ -наситени с вит.Е, те спомагат за подобряване на функционирането на нервната система и добрия вид на кожата.
4. ЛЕШНИЦИ - богати на вит.Е и с най-ниско съдържание на мазнини.
5.ШАМ ФЪСТЪК - с високо съдържание на фосфор.
Спомага за укрепването на костите и зъбите.
Ядките са важни за здравословното хранене!
Вълнообразно
Няма коментари
