1. Вода - 500 мл
2. Кисело мляко - 500 мл
3. Черен чай - 3 супени лъжици
4. Канела – 1 чаена лъжичка
5. Джинджифил - 3 малки филийки
6. Мед - 1 ч.л.
7. Куркума - 1 супена лъжица

  


Кипнете водата и я отстранете от котлона, добавете всички съставки, с изключение на киселото мляко. Вече напълно охладена течността се прецежда и се смесва с кисело мляко. Пийте магическата напитка, като замените закуската, или вечерята с нея(като последният вариант е много по-ефективен.)